egnatianews.gr Ειδήσεις από τη Βόρεια Ελλάδα, Θράκη, Μακεδονία, Ήπειρο
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια περίοδο κατά την οποία η γυναίκα σταματά να έχει έμμηνη ρήση, αντιμετωπίζοντας διαφορετικά συμπτώματα ανάλογα με την εκάστοτε περίπτωση. Η αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων περιλαμβάνει τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, την άσκηση και τη σωστή διατροφή.
Ο Νίκος Παπανικολάου, γυναικολόγος-ουρολόγος, μιλώντας στην εκπομπή «Μέρα με Χρώμα» της ΕΡΤ3, αναφέρθηκε στην εμμηνόπαυση και στους τρόπους διαχείρισής της. Ανακοίνωσε ότι παλαιότερες μελέτες έδειχναν σύνδεση της ορμονικής υποκατάστασης με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ωστόσο οι σύγχρονες μελέτες έχουν αποκαλύψει διαφορετικές πτυχές. Πλέον, η χορήγηση ορμονικής υποκατάστασης παρατείνεται για λίγα χρόνια με στόχο το όφελος για τις γυναίκες, ιδιαίτερα αν ο κίνδυνος καρκίνου είναι χαμηλός.
Παράλληλα, μέσω του σωματείου Τέχνης Τεχνήεσσα προσφέρεται ένα πρόγραμμα άσκησης που απευθύνεται σε γυναίκες άνω των 60 ετών. Η Ντίνα Παγούνη, μέλος του προγράμματος, επισημαίνει τα οφέλη από τη συμμετοχή, όπως η ανάπτυξη της μυοσκελετικής ισορροπίας και η βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας. Υπογράμμισε τη σημασία της άσκησης τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία, καθώς βοηθά στη διατήρηση ενός ισχυρού μυϊκού συστήματος μετά την εμμηνόπαυση.
Με βάση πληροφορίες από την ΕΡΤ3, η γυμναστική προσφέρεται ως ένα δώρο για τον εαυτό, ιδιαίτερα για όσες έχουν περάσει τα 60, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής.
